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(Quito) Reportera de GK. Estudió literatura en Bennington College, VT.

<p><span class="fusion-dropcap dropcap">F</span>ernanda Yánez  tenía alrededor de 28 semanas de embarazo cuando, el 16 de marzo de 2020,  empezó la cuarentena por la pandemia de COVID-19 en Ecuador. Hasta el día de su parto —el 12 mayo— salió de su casa solo dos veces y solo para ir a sus controles médicos. La Organización Mundial de la Salud dice que <a href="https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/q-a-on-covid-19-pregnancy-and-childbirth" target="_blank" rel="noopener">no hay evidencia</a> de que las embarazadas corran mayor riesgo de contraer COVID-19. Sin embargo, en la gestación experimentan cambios que pueden afectar su sistema inmunológico y  volverlas más vulnerables al virus. Por eso, uno de los cuidados más importantes para ellas es la alimentación.</p>
<p>Con pandemia o sin pandemia, ha sido siempre un factor determinante. Kirsten Falcón, Máster en Ciencias de la Enfermería y experta en cuidados perinatales y parto humanizado, dice que una alimentación sana y balanceada en el embarazo permite que la mujer mantenga un peso adecuado, previniendo enfermedades. Una mujer que está en su peso normal debería subir entre un kilo y un kilo y medio por mes de embarazo. El sobrepeso o la desnutrición ponen en riesgo su salud y la de su bebé.</p>
<p>Comer bien durante la gestación puede definir, además, si el feto se desarrolla con éxito o fracasa. Según un estudio de <a href="https://www.nutrition.org.uk/attachments/104_Nutrition%20in%20pregnancy.pdf?__cf_chl_jschl_tk__=a6bec0999ca345ae4cc9bcb315c99eedf05c0453-1592092079-0-AQHsJWLn26XwJ2HBcAQfhncs5c3_pNrfmQVrRcQiyHavtampOWd4OqKJgocjqj_MQXRAgX4P0XhsMODv6-vubECZs1VTm_ns4hFVCD4SXtJUGsNRmsYmIZ6kqjbvjeFNtA_gPyBVZesVqBaHOAh56z0Z8j1FCKlT__fiuBeSlH4UODsGLIesno44Gelej4ujQ9ZW-3-RrLCdpyHei2u2-I1LM-7ICxYj-h4XuK6MjrlwpSuxGa9ghUfzrHAUzkZjq2IThFuDKT9QYFH2ybY402-Yykqvf6tqyxQ7CBB_M8BO6oXDBQ1cMTAd9rzeLqaTKdR36qu27EmFda_epvifsNilEU4Er5gyWDgCwKQkLJYmgb8KiBbmmEvNnn6oyrDDOx07rFq3nasLbSuwUZ4M05U">British Nutrition Foundation</a>, “la dieta materna debe proporcionar suficiente energía y nutrientes para satisfacer los requisitos habituales de la madre, así como las necesidades del feto en crecimiento”. Una dieta pobre y desequilibrada puede provocar desnutrición o sobrenutrición en el bebé, lo cual puede tener un impacto directo en toda su existencia. El ginecólogo-obstetra Darwin Simbaña explica que, además, “existen tres etapas en el embarazo que modifican el gen inmunológico de la mujer” —es decir, que el sistema inmunológico se altera.</p>
<p>La mejor forma de manejar estas alteraciones es a través de la nutrición. Lo ideal es comer al menos cinco veces al día —desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde, y merienda. Se recomienda, también, olvidar los productos que tengan preservantes y conservantes, limitar el consumo de alimentos altos en grasa y azúcar, y empezar a consumir más frutas, verduras, legumbres, carnes blancas, lácteos, y frutos secos. “La ingesta de ciertas vitaminas, como la vitamina C, D, E, Zinc y el ácido fólico, es indispensable para el crecimiento del bebé, y además fortalece el sistema inmunológico de la madre”, dice Simbaña. Consumir alimentos que contengan estos micronutrientes será también vital.</p>
<p>Incluso las hierbas y las especias son muy importantes. El perejil, el culantro y el apio, por ejemplo, tienen una sustancia llamada metil-umbeliferona que fortalece el sistema inmunológico. “Incluso en China, dentro de los protocolos de medicina tradicional para manejar el coronavirus se incluyen estas hierbas”, dice Simbaña. Hay <a href="https://www.ijbs.com/v16p1708.htm" target="_blank" rel="noopener">evidencia científica</a> de que su consumo ha incrementado la velocidad de recuperación de pacientes con COVID-19.</p>
<p>§</p>
<p><span class="fusion-dropcap dropcap">D</span>urante la pandemia uno de los retos que enfrentan las mujeres embarazadas es, precisamente, el acceso a una alimentación sana y balanceada.</p>
<p>Cuando inició la cuarentena, Daniel Moncayo, esposo de Fernanda Yánez, iba al supermercado solo una vez al mes. Aunque tomaba todas las medidas de bioseguridad, tenía miedo de salir, traer el virus a casa,  y contagiar a su hijo de 3 años y a su esposa embarazada. Eso limitó, hasta cierto punto, la clase de alimentos que ella consumía. En su primer embarazo, Fernanda vivía en Cayambe y compraba frutas y verduras frescas todos los días. Ahora eso es imposible.</p>
<p>Daniel Moncayo dice que la primera semana, después de hacer las compras, tenían todo y era más fácil tener una dieta que incluyera los alimentos que les recomendó el médico. Sin embargo, a partir del día 13 o 15, la cantidad de frutas y verduras decrecía. Y como no querían salir, si se acababa una fruta o verdura, buscaban otra para reemplazarla, incluso aunque no tuviera el mismo valor nutricional. Todo para evitar salir.</p>
<p>Esto puede ser un problema. La nutricionista Valeria Calderón dice que el consumo equilibrado y constante de verduras verdes como espinaca, acelgas, espárragos, frutas como la naranja y el mango, y legumbres como garbanzos y lentejas, permitirán que la mujer embarazada obtenga de forma natural los micronutrientes —vitaminas y minerales— esenciales para el correcto desarrollo del bebé. En una emergencia sanitaria como la que vivimos, ¿qué se puede hacer?</p>
<p>Existen formas para que las mujeres embarazadas continúen accediendo a alimentos saludables durante la pandemia. Paola Rodríguez tiene 32 semanas de embarazo y tampoco ha salido desde que empezó la crisis. Prefiere ordenar sus compras a través de una aplicación móvil. Apenas se las entregan en su casa, congela todo lo que pueda, incluyendo vegetales y frutas.</p>
<p>Existe cierta controversia sobre si estos productos siguen siendo igual de nutritivos después de congelarse. Sin embargo, congelarlos no es una mala decisión. De hecho, según Gene Lester, líder del Programa Nacional de Nutrición, Seguridad Alimentaria y Calidad del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), <a href="http://www.eatingwell.com/article/290575/fresh-vs-frozen-vegetables-are-we-giving-up-nutrition-for-convenience/">las verduras congeladas</a> “pueden ser aún más saludables que algunos de los productos ‘frescos’ que se venden en los supermercados”. La clave está en congelarlas durante su punto máximo de madurez. Es el momento en que generalmente están más llenas de nutrientes.</p>
<p>El consumo de cereales también es importante. “Pero de preferencia, se deben escoger cereales integrales”, dice la nutricionista Calderón. La salud del sistema digestivo está vinculada directamente con la salud inmunológica. Cuando el sistema digestivo está funcionando bien, nuestras defensas son mejores. Durante el embarazo, y sobre todo ahora con la pandemia, es necesario incluir fibra a la dieta para cuidar la digestión y el sistema inmune.</p>
<p>Una alimentación equilibrada durante el embarazo permite que el período de lactancia se desarrolle con normalidad. Además,  Falcón dice que una buena nutrición contribuye a que el embarazo no tenga complicaciones como la toxemia (presencia de toxinas en la sangre), el parto prematuro y la anemia y, por lo tanto, reduce el riesgo de parto por cesárea. “<a href="https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/161444/WHO_RHR_15.02_spa.pdf;jsessionid=F7B4A90D9DB7D222F37BBA9B9377F67E?sequence=1">La tasa ideal de cesárea</a> debe oscilar entre el 10 % y el 15 %, porque, cuando no es necesaria, está asociada a riesgos a corto y a largo plazo que pueden afectar a la salud de la mujer, y del bebé”, dice la OMS. Elisa Costales, doula experta en salud pública y terapeuta emocional, asegura que el parto por cesárea debería ser la última opción, sobre todo en tiempos de COVID-19.</p>
<p>Costales dice que “según el Ministerio de Salud Pública (MSP), los partos normales de bajo riesgo, es decir, el 90 % de los casos, deben ingresar por el primer nivel”, es decir a través de <a href="http://radioperiferik.com/dar-a-luz-en-el-ecuador-durante-la-pandemia/?fbclid=IwAR36wUz5nOkjsIYGC841NfIZXT0_cS6SXMb90ybjj_QOy7cQksUpu63C8tM">centros de salud tipo C</a>, también conocidos como maternidades de corta estancia. En ellos no hay camas para hospitalización ni quirófanos —solo se atienden partos normales. Unas seis horas después, las madres y bebés son dados de alta.</p>
<p>§</p>
<p><span class="fusion-dropcap dropcap">F</span>ernanda Yánez había escogido una clínica donde quería dar a luz desde el inicio de su embarazo. Estaba tranquila porque no había casos positivos en ese lugar, y se ajustaba al presupuesto de su familia. Sin embargo, una semana antes de su parto, se enteró que en ese centro médico había un brote de COVID-19. Le aseguraron que tenían todas las normas de bioseguridad para el parto, pero ella y su esposo tenían tanto miedo, y prefirieron salirse del presupuesto e ir a una clínica que no estuviera recibiendo ningún caso de coronavirus.</p>
<p>“Cuando es un parto de bajo riesgo”, explica la doctora Sofía Cañadas, “no hay la necesidad de ir a una maternidad ni mucho menos un hospital” que es el lugar con mayor riesgo de contagio de COVID-19. Sin embargo, se ha <a href="https://aplicaciones.msp.gob.ec/salud/archivosdigitales/documentosDirecciones/dnn/archivos/GU%C3%8DA%20%20T%C3%89CNICA%20PARA%20LA%20ATENCI%C3%93N%20DEL%20PARTO%20CULTURALMENTE%20ADECUADO.pdf">normalizado</a> la idea de parir en un hospital y por eso las mujeres tienen miedo de contagiarse al ir a parir. La ansiedad se ha convertido en un sentimiento en común en todas partes.</p>
<p>En medio del brote de coronavirus en Nueva York, cientos de mujeres han traído nuevas vidas al mundo en el  Brooklyn Hospital Center. Pero todas ellas <a href="https://www.nytimes.com/2020/04/12/nyregion/coronavirus-births-mothers.html" target="_blank" rel="noopener">han experimentado ansiedad</a>. “No sienten la felicidad y la alegría que experimentan muchas mujeres en este momento de la vida”, dice el Dr. Erroll Byer Jr. “Algunas de ellas incluso tienen tanto miedo de ingresar al hospital por temor al virus o de estar solas, que han retrasado hacerlo y se han enfermado de gravedad”.</p>
<p>Ciertamente el miedo de contagio de COVID-19 está afectando a las mujeres embarazadas, y todo lo que siente la mujer, lo siente el bebé. “Si hay mucha tensión”, dice el doctor Darwin Simbaña, “pueden haber contracciones, y a la larga podría llevar a una amenaza de parto prematuro”. Por eso, recomienda tejer, estar en constante movimiento o hacer ejercicio para despejar la mente y calmar la ansiedad.</p>
<p>Stefanía Díaz tiene 36 semanas de embarazo y para decidir en qué clínica sería su parto, el factor más importante que consideró fue que no estuviera atendiendo casos de COVID-19. Esto es algo muy común porque se quiere reducir de cualquier forma, el riesgo de contagio. Paola, en cambio, llegó a considerar el parto en casa para no tener que salir. Sin embargo, por el miedo a tener complicaciones, terminó escogiendo una clínica que no atendiera casos de coronavirus. Si todo sale bien, en 7 semanas dará a luz allí.</p>
<p>La COVID-19 le ha cambiado los planes a las mujeres embarazadas, pero incluso en estas circunstancias hay lecciones y oportunidades para mejorar. No hay evidencia científica de que el virus se transmita a través del parto, por la leche materna o por el líquido amniótico, por eso se sugiere a las mamás que estén tranquilas. Tienen que seguir cuidándose con la alimentación porque allí está la dosis perfecta para que ellas estén bien y sus bebés nazcan sanos. Además, la pandemia puede ser una oportunidad para mejorar. Antes de la cuarentena, Stefanía Díaz no comía bien. Trabajaba cerca de un centro comercial y allí almorzaba a diario. Ahora que está en casa, ha podido alimentarse mejor e incluir en su dieta alimentos que no encontraba en el patio de comidas y que son mucho más beneficiosos para su salud y la salud de su bebé.</p>
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<p><em>Este reportaje se hace gracias al apoyo de</em><br />
<img class="aligncenter wp-image-42502 size-medium" src="https://mloji0n3ltha.i.optimole.com/eyiG3g-9Er6yMwi/w:300/h:175/q:auto/https://gk.city/wp-content/uploads/2019/05/plan-internacional.jpg" alt="" width="300" height="175" data-opt-src="https://mloji0n3ltha.i.optimole.com/eyiG3g-9Er6yMwi/w:300/h:175/q:auto/https://gk.city/wp-content/uploads/2019/05/plan-internacional.jpg" data-opt-lazy-loaded="true" data-opt-otimized-width="300" data-opt-optimized-height="175" /></p>
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<p><strong>***Esta nota fue originalmente publicada <a href="https://gk.city/2020/06/21/cuidado-embarazadas-covid19-alimentacion/" target="_blank" rel="noopener">en el medio GK</a>, de Ecuador, y es republicada como parte de la Red De Periodismo Humano.</strong></p>
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Especialistas recomiendan mantener una dieta equilibrada para garantizar embarazo sano, aun en condiciones de pandemia. Ilustración: Paula de la Cruz/GK-Ecuador.

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Dieta equilibrada, embarazo sano

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<p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Casi siempre las buenas imágenes condensan, cual torrente de ideas, lo más hondo que nos es dado sentir. Más que mil palabras, dice la savia popular, y no se equivoca. La artista plástica Mary Esther Lemus lo ha demostrado muchas veces. La más reciente, el domingo último, con la ilustración que tituló «A las madres cubanas».&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Una mujer-bandera-patria sostiene en su mano, como si la ofrendara, la estrella solitaria que pertenece a su rojo pecho. Hay tristeza en sus ojos. Hay cansancio. Hay un tono general opaco en su cuerpo; pero la estrella se mantiene radiante, acaso iluminando a un tiempo, contra todas las ignominias, la entrega, el dolor, la angustia y la esperanza.&nbsp;</span></p><figure class="image-ql" src="/uploads/21_07_Lemus_Maria_AMNISTIA_SOBRESEIMIENTO_LIBERTAD_11_J_86ebe4a14f.jpg" alt="" caption="" width="100" style="width: 100%; margin: 0 auto; cursor: pointer;" link="" contenteditable="false"><a href="" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-image-inner-post"><img src="/uploads/21_07_Lemus_Maria_AMNISTIA_SOBRESEIMIENTO_LIBERTAD_11_J_86ebe4a14f.jpg" alt=""></a><p class="ql-image-caption"></p></figure><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">No hay máquina más poderosa de generar esperanza que las madres. Tampoco hay depósito mayor de zozobra. No existe sacrificio más profundo que el de ellas, desde que se arrancan literalmente parte de sí para alumbrarnos hasta que se van a lo oscuro, dejándonos para siempre los trillos de la luz y una ausencia sin fondo.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Pienso en la imagen rotunda de Mary Esther, y veo un mensaje que ha puesto a circular desde hace días </span><a href="https://www.facebook.com/clau.cruz.140193/posts/376179070594309?__cft__%5B0%5D=AZUetrh5KrWjr3DKmgVcK7IhjG2QJwFOFHhc5BSPDx5Xz8Mb9zwHkJPGVxn843DRVCvlqU8DBn4Re5u0CpQAEC40FpnKfyD1Nlf3dz9M7slnpijtIkN9YazPPC3oavUKpYM&amp;__tn__=%2CO%2CP-R" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 255);">Julita</a><span style="color: rgb(0, 0, 0);">, la madre de Leovel Canga, uno de los jóvenes que desde que salió el 11 de julio a protestar cívicamente en su municipio —San Cristóbal, Artemisa— está detenido y pendiente de juicio.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">«Quisiera pedir primero al Señor todopoderoso y a todo el que me pueda escuchar… una oración grande de clemencia para mi hijo y todos los enfermos de COVID. Mi hijo no es un delincuente, pensar distinto no es un delito, mi madre tiene 85 años, tengo otro hijo de 22 años con retraso mental severo, tengo una nieta (hija de Leovel) que tiene 12 años y que sufre porque no entiende, pues sabe que su padre es una persona honesta. Yo soy una persona enferma. Somos una familia humilde, nunca hemos hecho daño a nadie y él tampoco… […] Por favor, pido clemencia para que se haga justicia sana sin manchas… Dios ponga su mano sobre todos nosotros, no puedo hablar».</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Cada frase, en esa gramática especial en la que el torbellino interior intenta conectarse sin artificios lingüísticos con el amparo ajeno, me sacude. «Mi hijo no es un delincuente», «Somos una familia humilde», «Justicia sana sin manchas». Y el remate, que se intuía en el despeñadero de su ahogo: «No puedo hablar».</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">¿Cuántas madres ahora mismo en Cuba tienen el mismo nudo en su garganta? ¿Cuántas no pueden traducir en ideas organizadas el punzonazo que las atraviesa?</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Son jóvenes en su mayoría los que se lanzaron el pasado día 11 a las calles. Los mismos jóvenes a los que esas madres habían dicho una y otra vez: «Habla bajito», «no te marques», «ten cuidado, que tú no vas a cambiar nada»… Porque, tristemente, hemos sobrevivido en una sociedad en la cual el miedo y la intolerancia a la voz que disiente se han enseñoreado de tal forma que uno casi pide disculpas de antemano por pensar distinto.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">¿Cuántas abuelas estarán ahora mismo sin saber de sus nietos o sabiendo apenas lo que la nebulosa oficial quiere que sepan? Se escuchan testimonios sobre juicios sumarios, procesos turbios, maltrato y atropellos de quienes alguna vez, en un pasado cada vez más remoto, dijeron llamarse «el pueblo uniformado». Trascienden avisos sobre la liberación o el cambio de condena para varios reos, sobre todo los que, por su profesión o conexiones sociales, tienen redes más potentes de conocidos/amigos/colegas que piden por ellos. Vibra entre muchos un clamor de amnistía o sobreseimiento de las causas. Libertad es la palabra de orden.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Existen quienes siguen pensando sinceramente que este es el paraíso terrenal de las utopías. Otros tantos enmascaran de convicción o buenas maneras su miedo a pronunciarse. Pero cada vez son más los líderes de opinión que levantan sus voces y se plantan junto a los pobres de la tierra. «Son nuestros hijos, que crecieron y enseñan con su piel y sus heridas, que tienen derecho a la palabra y la acción. No más cárceles sin juicios públicos. Hay que enfrentar la verdad sin miedo, bajar la cabeza con humildad y decirles: nos equivocamos en mucho, ayúdame a construir la patria anhelada sin aplastar criterios», </span><a href="https://www.facebook.com/osvaldo.hernandezmenendez/posts/2411784825631746?__cft__%5B0%5D=AZXH6xJQbUMh8C5PAyaG-cEPnakhlCcfLWf4iHXkxgaJ2la6yZS2PkfTPjXRrKDvfZ0ERp7o84yHNl2PA3FM9127JB8kJbqwxIcGx2EClY1kDTB1F7cG_CLO13wHNhP_pDWogdIEpqYCpx_vGptUdPk4gubG7x32A4vsSHSuTI5" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 255);">escribió</a><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> la maestra de generaciones y Premio Nacional de Teatro Flora Lauten.&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">A Leovel lo conozco. Corredacté un </span><a href="https://www.periodismodebarrio.org/2021/06/un-naufragio-en-tierra-firme/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 255);">reportaje</a><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> sobre su vida. Sé que en sus treinta y cinco años ha sufrido la marca candente de un proceso legal torcido, tras haber intentado salir del país ilegalmente en 2016; en el momento justo en que comprendió que la cuenta como padre de familia, psicólogo clínico y hombre honrado no le daba para vivir con el mínimo sosiego.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Pero cada uno de los que esté preso injustamente ahora mismo también me duele, como parte de ese cuerpo mayor, lleno de cicatrices, que solemos llamar Patria. O mejor: Matria, madre fecunda que en las últimas tres décadas solo ha sabido de penurias y promesas para armar su día a día.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">En Julita —salvando las distancias— vuelvo a ver a la Leonor Pérez que pedía clemencia para su hijo preso. En Julita, si el Poder sigue errando, sordo y torpe, tal vez nazca mañana —ojalá no sea necesario— otra madre legendaria, que hablaba con sus cachorros únicamente el idioma de los machetes. ¿La recuerdan? José Martí la llamó Mariana Maceo.</span></p><p><br></p><h3>También te sugerimos:</h3><p><a href="https://eltoque.com/amnistia-o-sobreseimiento-como-lograr-la-libertad-de-los-manifestantes-del-11j" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AMNISTÍA O SOBRESEIMIENTO: ¿CÓMO LOGRAR LA LIBERTAD DE LOS MANIFESTANTES DEL 11J?</a></p><p><a href="https://eltoque.com/desinformaciones-sobre-las-protestas-ii" rel="noopener noreferrer" target="_blank">DESINFORMACIONES EN EL CONTEXTO DE LAS PROTESTAS II</a></p><p><a href="https://eltoque.com/iniciativas-ponen-atencion-en-detenidos-y-familiares-cuba" rel="noopener noreferrer" target="_blank">INICIATIVAS PONEN LA ATENCIÓN EN CENTENARES DE DETENIDOS Y SUS FAMILIARES</a></p>

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Madres: una imagen y un ruego

Extraordinario análisis. Muchas gracias.

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Y ahora, ¿qué sigue?

<p>A Gabriela Zequeira Hernández<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8bmGPOMlbs8" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: windowtext;"> </a><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8bmGPOMlbs8" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">le dijeron</a> que se «metiera el dedo para ver si tenía algo adentro». Antes, le habían ordenado que se desnudara y que hiciera cuclillas y que tosiera y que se apretara el bajo vientre. Estaba en el vestuario de la estación policial de 100 y Aldabó, en La Habana, a donde la habían trasladado desde la unidad de San Miguel del Padrón luego de asegurarle que sería puesta en libertad. Gabriela tiene 17 años de edad y fue arrestada el 11 de julio de 2021 (11J). Regresaba a su casa desde la peluquería cuando encontró la <a href="https://eltoque.com/cubanos-salen-a-las-calles-en-varias-ciudades-del-pais" rel="noopener noreferrer" target="_blank">manifestación</a>. Quienes la detuvieron le dijeron que lo hacían porque no podía manifestarse contra su Revolución.</p><p>El mayor Abel entró a la celda donde estaba Gabriela y, riéndose, le dijo que la llevaría a pabellón junto con «Manguera» y «Mandarria». Fue «uno de los momentos más desagradables que viví», cuenta la adolescente. «Manguera» era un mulato fuerte con una mandarria —dice Gabriela mientras con sus manos simboliza el tamaño de un pene— no tan grande; y «Mandarria» era un negro, fuerte y grandote, que sí la tenía grande.</p><p>El 20 de julio de 2021<a href="https://www.facebook.com/watch/live/?v=343628614148288&amp;ref=watch_permalink" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: windowtext;"> </a><a href="https://www.facebook.com/watch/live/?v=343628614148288&amp;ref=watch_permalink" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">compareció</a> en el programa <em>Hacemos Cuba</em> el coronel Víctor Álvarez Valle, segundo jefe del Órgano Especializado y director general de Investigación Criminal del Ministerio del Interior (Minint). El coronel respondió «no» a la pregunta del director del espacio, Humberto López, de si existían torturados en el archipiélago tras el 11J.</p><p>Álvarez Valle puntualizó, además, que el Estado cubano es firmante de la<a href="https://www.ohchr.org/sp/professionalinterest/pages/cat.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: windowtext;"> </a><a href="https://www.ohchr.org/sp/professionalinterest/pages/cat.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">Convención contra la Tortura y Otros Tratos o Penas Crueles, Inhumanos o Degradantes</a> de la Organización de Naciones Unidas (ONU). «Podemos afirmar que la tortura no es una práctica en Cuba (…). No es ni será práctica de los combatientes del Minint utilizar la fuerza con el fin de obtener confesiones de las personas que procesamos», especificó el coronel. Luego agregó:</p><p>«Los compañeros que se dedican a esta actividad tienen la preparación necesaria para intercambiar, persuadir, convencer, pero nunca utilizar la fuerza, el miedo o la agresión física para lograr la confesión de una persona (…). Es ilógico que nosotros, formados en esta Revolución, utilicemos la fuerza para lograr que alguien diga alguna cuestión que lo incrimine».</p><h2>CONTEXTUALIZACIONES SOBRE LA TORTURA</h2><p>La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la violencia sexual como «todo acto sexual, la tentativa de consumar un acto sexual, los comentarios o insinuaciones sexuales no deseados, o las acciones para comercializar o utilizar de cualquier otro modo la sexualidad de una persona mediante coacción por otra persona, independientemente de la relación de esta con la víctima, en cualquier ámbito, incluidos el hogar y el lugar de trabajo».</p><p>El <a href="https://www.ohchr.org/sp/hrbodies/cedaw/pages/cedawindex.aspx#:~:text=El%20Comit%C3%A9%20para%20la%20eliminaci%C3%B3n,de%20discriminaci%C3%B3n%20contra%20la%20mujer." rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">Comité para la Eliminación de la Discriminación contra la Mujer</a> (CEDAW, por sus siglas en inglés) es el órgano adscrito a la ONU que se encarga de velar por el cumplimiento de la <a href="https://www.ohchr.org/sp/professionalinterest/pages/cedaw.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">Convención sobre la Eliminación de Todas las Formas de Discriminación contra la Mujer</a> de la que Cuba es parte. El CEDAW define la violencia contra la mujer como «actos que infligen daños o sufrimientos de índole física, mental o sexual, amenazas de cometer esos actos, coacción y otras formas de privación de la libertad».</p><p>Lo testimoniado por Gabriela Zequeira Hernández puede catalogarse como violencia sexual, y en su caso estaría agravada por su edad. El testimonio de Gabriela no solo pone en tela de juicio la actuación de las autoridades cubanas, sino el incumplimiento de sus compromisos internacionales asumidos al ratificar la <a href="https://www.un.org/es/events/childrenday/pdf/derechos.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">Convención sobre los derechos del niño</a>.</p><div class="promotion-ql" title="Los códigos de Familia y Penal en Cuba: inconsistencias en la protección a menores" slug="cuba-inconsistencias-en-la-proteccion-a-menores" image="/uploads/21_05_Mederos_Sadiel_ESTUPRO_MATRIMONIO_INFANTIL_MENORES_DE_EDAD_265fc850f9.jpg" excerpt="La descontextualización de las normas penales y familiares en Cuba ha permitido que la regulación de temas jurídicos como la responsabilidad penal de los menores de edad y el matrimonio infantil no estén acordes a los estándares internacionales.
" comments="0" contenteditable="false"><a href="cuba-inconsistencias-en-la-proteccion-a-menores"><div style="background: url(&quot;/uploads/21_05_Mederos_Sadiel_ESTUPRO_MATRIMONIO_INFANTIL_MENORES_DE_EDAD_265fc850f9.jpg&quot;) center center / cover no-repeat; height: 200px;"></div><h3>Los códigos de Familia y Penal en Cuba: inconsistencias en la protección a menores</h3><p>La descontextualización de las normas penales y familiares en Cuba ha permitido que la regulación de temas jurídicos como la responsabilidad penal de los menores de edad y el matrimonio infantil no estén acordes a los estándares internacionales.<br></p></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(177, 177, 177); position: absolute; right: 82px; bottom: 15px;"><svg class="svg-inline--fa fa-comment-alt fa-w-16" aria-hidden="true" focusable="false" data-prefix="fas" data-icon="comment-alt" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512" data-fa-i2svg=""><path fill="currentColor" d="M448 0H64C28.7 0 0 28.7 0 64v288c0 35.3 28.7 64 64 64h96v84c0 9.8 11.2 15.5 19.1 9.7L304 416h144c35.3 0 64-28.7 64-64V64c0-35.3-28.7-64-64-64z"></path></svg><span style="margin-left: 5px;">0</span><button><svg class="svg-inline--fa fa-share-alt fa-w-14" style="margin-left: 25px; cursor: pointer;" aria-hidden="true" focusable="false" data-prefix="fas" data-icon="share-alt" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 448 512" data-fa-i2svg=""><path fill="currentColor" d="M352 320c-22.608 0-43.387 7.819-59.79 20.895l-102.486-64.054a96.551 96.551 0 0 0 0-41.683l102.486-64.054C308.613 184.181 329.392 192 352 192c53.019 0 96-42.981 96-96S405.019 0 352 0s-96 42.981-96 96c0 7.158.79 14.13 2.276 20.841L155.79 180.895C139.387 167.819 118.608 160 96 160c-53.019 0-96 42.981-96 96s42.981 96 96 96c22.608 0 43.387-7.819 59.79-20.895l102.486 64.054A96.301 96.301 0 0 0 256 416c0 53.019 42.981 96 96 96s96-42.981 96-96-42.981-96-96-96z"></path></svg></button></span></div><p>La ley penal cubana reconoce que la responsabilidad penal se adquiere a los 16 años, ello permite a las autoridades detener y procesar como adultos a personas que son menores de edad de acuerdo a la ley civil, y niños según la norma internacional. Esa situación ha posibilitado que adolescentes como Amanda Hernández Celaya y Gabriela Zequeira Hernández sufrieran detención, y ha aumentado la proclividad de que sean víctimas de actos de violencia sexual y tortura como los narrados por Gabriela.</p><p><span style="color: rgb(34, 34, 34);">Las amenazas sexuales que recibió Gabriela se fundamentan en una estructura patriarcal en la cual el cuerpo de las mujeres, y en este caso de las niñas, se considera un objeto de disputa a través del que se proyecta el control y se reafirma el poder. Entonces, además de la violencia de género, se expresa otra relacionada con el poder que el Estado, a través de las fuerzas del orden, ejerce sobre las personas. El hecho de que sea una autoridad en ejercicio de esa atribución la que somete y vulnera los derechos de una ciudadana hace ineludible la responsabilidad estatal sobre estos actos.</span></p><p>De acuerdo con el artículo uno de la <a href="https://www.ohchr.org/sp/professionalinterest/pages/cat.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">Convención contra la Tortura y Otros Tratos o Penas Crueles, Inhumanos o Degradantes</a>,&nbsp;la tortura se define como «todo acto por el cual se inflija de manera intencionada dolores o sufrimientos graves a una persona, ya sean físicos o mentales, con el fin de obtener de ella o de un tercero información o una confesión, de castigarla por un acto que haya cometido, o se sospeche que ha cometido, o de intimidar o coaccionar a esa persona o a otras, o por cualquier razón basada en cualquier tipo de discriminación, cuando dichos dolores o sufrimientos sean infligidos por un funcionario público u otra persona en el ejercicio de funciones públicas, a instigación suya, o con su consentimiento o aquiescencia».</p><p>En la emisión del 20 de julio del programa <em>Hacemos Cuba</em>, una autoridad del Ministerio del Interior utilizó, además, la condición de Cuba como Estado parte de la Convención contra la Tortura para negar el <a href="https://jovencuba.com/abusos-manifestantes/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">testimonio</a> de Leonardo Romero Negrín publicado en <em>La</em> <em>Joven Cuba</em>. Un testimonio que también incluye violencia sexual y física, en este caso ejercida contra varios hombres que se manifestaron el 11J y fueron detenidos por las fuerzas del orden público.</p><p>A Gabriela Zequeira también se le sometió a un proceso de desnudez. La desnudez forzada y la orden de toser en esas condiciones forma parte de la realidad que otras activistas y periodistas independientes han contado sobre detenciones previas al 11J. El testimonio de Gabriela confirma que se trata de un procedimiento estandarizado de las fuerzas del orden en Cuba.</p><div class="promotion-ql" title="Agáchate, puja y tose" slug="detencion-arbitraria-periodista-independiente-cuba" image="/uploads/monica_755x500_1ee4814afb.jpg" excerpt="La periodista independiente cubana Mónica Baró cuenta su experiencia de detención arbitraria en Guantánamo, cuando realizaba su labor junto a otros colegas. &amp;#8220;Cuando me dijeron que debía irme de Baracoa, que debía abandonar la provincia, yo sentí que me estaban quitando mi país&amp;#8221;, dice.
" comments="0" contenteditable="false"><a href="detencion-arbitraria-periodista-independiente-cuba"><div style="background: url(&quot;/uploads/monica_755x500_1ee4814afb.jpg&quot;) center center / cover no-repeat; height: 200px;"></div><h3>Agáchate, puja y tose</h3><p>La periodista independiente cubana Mónica Baró cuenta su experiencia de detención arbitraria en Guantánamo, cuando realizaba su labor junto a otros colegas. “Cuando me dijeron que debía irme de Baracoa, que debía abandonar la provincia, yo sentí que me estaban quitando mi país”, dice.<br></p></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(177, 177, 177); position: absolute; right: 82px; bottom: 15px;"><svg class="svg-inline--fa fa-comment-alt fa-w-16" aria-hidden="true" focusable="false" data-prefix="fas" data-icon="comment-alt" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512" data-fa-i2svg=""><path fill="currentColor" d="M448 0H64C28.7 0 0 28.7 0 64v288c0 35.3 28.7 64 64 64h96v84c0 9.8 11.2 15.5 19.1 9.7L304 416h144c35.3 0 64-28.7 64-64V64c0-35.3-28.7-64-64-64z"></path></svg><span style="margin-left: 5px;">0</span><button><svg class="svg-inline--fa fa-share-alt fa-w-14" style="margin-left: 25px; cursor: pointer;" aria-hidden="true" focusable="false" data-prefix="fas" data-icon="share-alt" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 448 512" data-fa-i2svg=""><path fill="currentColor" d="M352 320c-22.608 0-43.387 7.819-59.79 20.895l-102.486-64.054a96.551 96.551 0 0 0 0-41.683l102.486-64.054C308.613 184.181 329.392 192 352 192c53.019 0 96-42.981 96-96S405.019 0 352 0s-96 42.981-96 96c0 7.158.79 14.13 2.276 20.841L155.79 180.895C139.387 167.819 118.608 160 96 160c-53.019 0-96 42.981-96 96s42.981 96 96 96c22.608 0 43.387-7.819 59.79-20.895l102.486 64.054A96.301 96.301 0 0 0 256 416c0 53.019 42.981 96 96 96s96-42.981 96-96-42.981-96-96-96z"></path></svg></button></span></div><p>El Manual para la investigación y documentación eficaces de la tortura y otras penas o tratos crueles, inhumanos o degradantes, conocido como <a href="https://www.ohchr.org/documents/publications/training8rev1sp.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">Protocolo de Estambul</a>, es un documento redactado por un comité de especialistas a nivel mundial que se dedica a estudiar las diferentes muestras de torturas sobre la base de la normativa internacional existente. La Convención contra la Tortura de la que Cuba es&nbsp;«orgullosamente» parte es uno de los documentos empleados.</p><p>El Protocolo señala como forma específica de tortura la violencia sexual y estipula que&nbsp;«la tortura sexual empieza por la desnudez forzada, que en muchos países es un factor constante de toda situación de tortura. Nunca se es tan vulnerable como cuando uno se encuentra desnudo y desvalido. La desnudez aumenta el terror psicológico de todo aspecto de la tortura pues abre siempre la posibilidad de malos tratos, violaciones o sodomía. Además, las amenazas, los malos tratos verbales y las burlas sexuales forman parte de la tortura sexual pues incrementan la humillación y sus aspectos degradantes, todo lo cual forma parte del procedimiento».</p><p>La violencia sexual puede considerarse un acto de tortura en tanto es un acto intencionado. El victimario tiene el control de la situación e inflige de manera voluntaria abusos y sufrimientos en contra de su víctima. La violencia sexual en condiciones de reclusión —al igual que la tortura— persigue, entre otros, los fines de intimidar, degradar, humillar, castigar o controlar a la persona que la sufre.</p><p>Hasta el momento, las autoridades cubanas implicadas no han ofrecido espacio de habla pública a las víctimas. Han comparecido y han asegurado que su palabra es cierta, pero sin mostrar evidencia alguna. Desmentir el testimonio de las víctimas en la televisión nacional, unido a las <a href="https://www.youtube.com/watch?v=21_tlWr9TwI" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">evidencias de las manipulaciones</a> realizadas por el Gobierno cubano en relación con los hechos del 11J, resultan otras formas de tortura y una violación expresa a los derechos humanos.&nbsp;</p><div class="video-ql embed-responsive embed-responsive-16by9" src="https://www.youtube.com/embed/qJbRjwrVkZc"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/qJbRjwrVkZc" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" frameborder="0" allowfullscreen="true" class="embed-responsive-item"></iframe></div><p><br></p><p><strong>TAMBIÉN TE SUGERIMOS:</strong></p><p><a href="https://eltoque.com/amnistia-o-sobreseimiento-como-lograr-la-libertad-de-los-manifestantes-del-11j" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AMNISTÍA O SOBRESEIMIENTO: ¿CÓMO LOGRAR LA LIBERTAD DE LOS MANIFESTANTES DEL 11J?</a></p><p><a href="https://eltoque.com/juicios-por-protestas-en-cuba-sin-abogados-defensores" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EMPIEZAN JUICIOS POR PROTESTAS EN CUBA SIN ABOGADOS DEFENSORES</a></p><p><a href="https://eltoque.com/fiscal-cubano-tergiversa-codigo-penal-en-television" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FISCAL CUBANO TERGIVERSA EL CÓDIGO PENAL EN TELEVISIÓN</a></p><p><br></p><blockquote><strong>Si te interesan los temas jurídicos puedes visitar nuestro proyecto&nbsp;</strong><a href="https://eltoque.com/category/juridico/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 123, 255);"><strong>elTOQUE Jurídico</strong></a><strong>, en el cual encontrarás análisis y debates sobre las leyes, los derechos y los procesos jurídicos en Cuba.&nbsp;</strong></blockquote><blockquote><strong>Síguenos también en Twitter:&nbsp;</strong><a href="https://twitter.com/eltoquejuridico" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 123, 255);"><strong>@eltoquejuridico</strong></a></blockquote>

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El testimonio de Gabriela Zequeira describe un acto de tortura

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Licenciada en Periodismo en 2014 en la Facultad de Comunicación de la Universidad de La Habana. Interesada en temas de participación, política y trabajo con datos. Editora web del Toque desde 2017, actualmente a cargo de DeFacto.

Muy bueno el artículo, solo ua recomendación. Creo que no debería obviarse el caso Luis Robles, el joven que se manifestó pacíficamente con un cartel en el boulevard de San Rafael y que aún se encuentra detenido. 

Y el bloqueo yanqui que espacio ocupa en tu texto, periodista ?

Ah ya !..o sea, un solo parrafito y por las medidas de Trump...interesante. Algun dia en alguna calle de La Habana conversaremos y te mostraré las consecuencias del bloqueo. Porque parece que no las conoces.

Si hay algo detestable de gobiernos dictadores ya sea de derecha o izquierda. Es el irrespeto a los derechos humanos, a la vida ,a su pueblo ,a las necesidades básicas no cumplidas .lo único que les importa es su bienestar personal y familiar ,de sus cercanos colaboradores. 
Y lo más lamentable es que el pueblo se vuelve pasivo ,tolerante ,sin capacidad de respuesta a l daño crónico que ya lo ven normal  

Muy buen análisis. Serio y objetivo.
Muchas gracias, Jessica!!!

El artículo es exhaustivo y me parece importante. Lo recomiendo a quien quiera tener una visión general del asunto.

Deja un par de elementos fuera, sin embargo:

1. Las protestas no fueron espontáneas, el mero hecho de que ocurrieran simultáneamente en varios lugares de una geografía como la cubana indica un nivel de coordinación y preparación. Lo mismo sugiere el discurso que le antecedió en las redes por parte de influencers dentro y fuera de la isla. Un análisis del lenguaje de estos apunta a patrones que hablan también de una coordinación.

Eso apoya al caso del gob cubano de ingerencia, aunque el volumen de las protestas sugiere que achacarlo todo a eso y desconocer el descontento real que existe en Cuba es oportunista.

2. Hubo casos reales de vandalismos (como suelen suceder en protestas de esta índole) están documentados y la intervención policial en esos casos está justificada, tal y como no lo están las represiones de manifestaciones y manifestantes pacíficos. Sí no se reconoce la naturaleza confusa de este tipo de eventos (me refiero a Los que antecedieron y a los del 11/7), se cae en la tentación de demonizar todo lo que dice la contraparte en lugar de buscar una visión más precisa de la verdad, que creo que ese es el caso de estos artículos.

3. La postura de 3 de los 4 actores principales en el drama cubano (el gob cubano, el gov US y la diáspora) ante estas dificultades ha sido de poca ayuda. El primero se ha justificado, el segundo se ha pasado con fichas o ha intervenido para azuzar las llamas, el tercero... bueno, el tercero ha sido medio bipolar y a menudo muy poco constructivo. El 4to actor, el pueblo cubano, se ha quedado una vez más sin partners confiables en esta historia.

Esos son apuntes que no quisiera quedarán en el aire.

Efectivamente, las condiciones objetivas y subjetivas se dieron lugar, en el exacto y justo tiempo y espacio para un estallido social, proclive a ser considerado otro 14 de Julio de 1789, toma de la Bastilla, antesala de la Revolución Francesa; el 11 de Julio puede ser la repetición de la misma historia.

Él bloqueo yanki no es él que se niega a escuchar a su gente, aunque piensen diferentes tienen el derecho de ser escuchados

Un agente de la policía cubano reprime a un manifestante pacífico

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Protestas en Cuba

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¿Por qué estallaron las protestas en Cuba?

Contamos las historias de jóvenes como tú que se sienten protagonistas de esta Cuba que cambia; aquellos que transforman los barrios, que emprenden, dialogan y construyen iniciativas ciudadanas para su gente. Te mostramos cómo otros jóvenes superaron las barreras y hoy impulsan un proyecto propio.

<p>Esta tasa representativa del mercado informal que comenzamos a publicar en nuestras redes sociales desde el 17 de junio de 2021 es un aporte informativo que hace el equipo de elTOQUE a la sociedad cubana.</p><p>Los valores de referencia que aquí se muestran son <a href="https://eltoque.com/como-calcular-la-mediana" rel="noopener noreferrer" target="_blank">el resultado del cálculo de la mediana </a>de los números escritos en ofertas de compra y venta registradas por nuestro sistema automatizado en las últimas 24 horas antes del momento de cierre de la información.</p><p>En el siguiente gráfico pueden ver la la variación histórica de los valores de las tres denominaciones principales en el mercado informal (USD, MLC y EURO) desde el 1 de enero de 2021 hasta hoy.</p><div class="ql-embed-external" src="<iframe src=&quot;https://img.cambiocuba.money/chart&quot; frameBorder=&quot;0&quot; width=&quot;100%&quot; height=&quot;600px&quot;></iframe>"><iframe src="https://img.cambiocuba.money/chart" frameborder="0" width="100%" height="600px"></iframe></div><p>Los datos que aquí mostramos son extraídos a partir de mensajes que las personas publican en 3 de los sitios online de clasificados más populares de Cuba (Revolico, Porlalivre y Timbirichi) y en más de un centenar de grupos y canales de Telegram. En <a href="https://eltoque.com/estos-son-los-sitios-de-compra-y-venta-de-divisas-en-cuba" rel="noopener noreferrer" target="_blank">este enlace</a> pueden ver el listado completo de nuestras fuentes de información.</p><p>En principio, estamos trabajando con sitios web de clasificados (gestionados a través del API, o interfaz de programación de aplicaciones, de callemonte.com) y grupos y canales de Telegram. Esperamos agregar grupos de Whatsapp y Facebook también como fuentes de información en el futuro cercano.</p><p>En este boletín diario se incluyen monedas que hayan aparecido en al menos cinco (5) mensajes de compra o venta en las últimas 24 horas. No todos los días verán datos del precio referencial de las libras esterlinas (GBP), el dólar canadiense (CAD), el franco suizo (CHF) o los pesos mexicanos (MXN); pues no todos los días aparecen ofertas en los canales que monitoreamos.</p><p>Es importante aclarar que nuestra tasa representativa del mercado informal se forma a partir de «ofertas de compra o venta», es decir, no son operaciones concretadas, sino expresiones de «deseos» de los actores que concurren a ese mercado.</p><p>El precio final de la operación de compraventa entre privados puede y suele variar. Es por eso por lo que insistimos en que los números que mostramos deben ser tomados solo como REFERENCIA.</p><h2>¿Qué es una Tasa Representativa del Mercado?</h2><p><br></p><p>Se trata de un indicador económico que usan en Colombia para expresar el valor promedio diario de la tasa de cambio entre el peso colombiano y el dólar estadounidense.</p><p>Según el Banco de la República (el banco central de esa nación sudamericana), «la tasa de cambio representativa del mercado (TRM) la calculan con base en las operaciones de compra y venta de divisas entre intermediarios financieros que transan en el mercado cambiario del país».</p><p>No es una tasa interbancaria, sino que expresa relaciones en el mercado (formal) compiladas y certificadas a diario por la Superintendencia Financiera de Colombia con base en las operaciones registradas el día hábil inmediatamente anterior.</p><p>De todos los precedentes que consultamos, nos pareció apropiado nombrar Tasa Representativa del Mercado Informal de Divisas en Cuba a nuestro instrumento; aunque tiene notables diferencias con la práctica colombiana. Mientras en aquel país certifican operaciones de compra y venta realizadas en el mercado formal, lo que nosotros podemos seguir son expresiones de oferta y demanda, pues no tenemos garantía de que se concreten las operaciones al valor que los usuarios anuncian en los distintos espacios virtuales.</p><div class="promotion-ql" title="Estos son los sitios de compra y venta de divisas en Cuba" slug="estos-son-los-sitios-de-compra-y-venta-de-divisas-en-cuba" image="/uploads/cuba_monedas_euro_dolar_mlc_1422723e70.jpg" excerpt="Listado de grupos y canales de clasificados que utilizamos para elaborar la tasa representativa del mercado informal de divisas en Cuba." comments="0" contenteditable="false"><a href="estos-son-los-sitios-de-compra-y-venta-de-divisas-en-cuba"><div style="background: url(&quot;/uploads/cuba_monedas_euro_dolar_mlc_1422723e70.jpg&quot;) center center / cover no-repeat; height: 200px;"></div><h3>Estos son los sitios de compra y venta de divisas en Cuba</h3><p>Listado de grupos y canales de clasificados que utilizamos para elaborar la tasa representativa del mercado informal de divisas en Cuba.</p></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(177, 177, 177); position: absolute; right: 82px; bottom: 15px;"><i class="fas fa-comment-alt"></i><span style="margin-left: 5px;">0</span><button><i class="fas fa-share-alt" style="margin-left: 25px; cursor: pointer;"></i></button></span></div><p><br></p><h2>¿Cuál es la metodología de la Tasa Representativa del Mercado informal de elTOQUE?</h2><p><br></p><p>La extracción de los mensajes de compra y venta de divisas de todas las fuentes las realizamos mediante bots que «detectan» los anuncios y los envían hacia una base de datos en MongoDB. De cada mensaje también se almacenan metadatos como la fecha del anuncio, el origen de la fuente y el territorio, si es posible localizarlo.</p><p>Para evitar anomalías y distorsiones, el algoritmo ignora las ofertas con valores atípicos. Esos valores atípicos son aquellos que superan las +3 desviaciones estándar respecto a la mediana, o son inferiores a -3 desviaciones estándar. Este es el criterio habitual para establecer <em>outliers</em> en cálculos como este que hacemos.</p><p>Enfocados en tener los datos más confiables, eliminamos todos los mensajes en los cuales no es posible especificar el valor de la moneda que se vende o compra, quitamos mensajes en los que la tasa no se encuentra explícita sino que se consigue al dividir la cantidad de CUP que el usuario espera recibir entre la cantidad de la divisa que vende o compra; también suprimimos mensajes repetidos o publicados por un mismo usuario en más de un sitio o grupo, y excluimos referencias a criptomonedas o servicios de transferencia como Zelle, Western Union, Cashapp u otras vías.</p><p>El proceso de obtener los valores y el tipo de divisa se basa en el análisis de las relaciones sintácticas entre las palabras y sintagmas presentes en las oraciones que escriben los usuarios en los sitios digitales. Se identifica el sujeto y el complemento directo de la oración, que en este caso serían la moneda comprada o vendida, y los complementos preposicionales del tipo a que dan entrada al valor de la moneda. Por ejemplo: «vendo n USD a n CUP». Una vez que se tiene el tipo de divisa y el valor de compra/venta de cada mensaje, se calcula la estadística diaria, que es la mediana de los anuncios registrados.</p><p>Para que quede claro, todo esto lo hace el algoritmo, no hay intervención humana en ninguna parte de este proceso.</p><div class="promotion-ql" title="¿Como calcular la mediana?" slug="como-calcular-la-mediana" image="/uploads/La_mediana_6733dec21e.jpg" excerpt="La mediana (me) es un término estadístico muy fácil de calcular. Aquí te explicamos cómo calcularlo." comments="0" contenteditable="false"><a href="como-calcular-la-mediana"><div style="background: url(&quot;/uploads/La_mediana_6733dec21e.jpg&quot;) center center / cover no-repeat; height: 200px;"></div><h3>¿Como calcular la mediana?</h3><p>La mediana (me) es un término estadístico muy fácil de calcular. Aquí te explicamos cómo calcularlo.</p></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(177, 177, 177); position: absolute; right: 82px; bottom: 15px;"><i class="fas fa-comment-alt"></i><span style="margin-left: 5px;">0</span><button><i class="fas fa-share-alt" style="margin-left: 25px; cursor: pointer;"></i></button></span></div><p><br></p><h2>¿Qué es un MLC?</h2><p><br></p><p>MLC es la denominación que ha establecido el Gobierno cubano y sus autoridades para tratar como «moneda libremente convertible» a lo que los expertos denominan «dólar bancario».</p><p>Aunque desde el 21 de junio de 2021 <a href="https://eltoque.com/pueden-los-bancos-cubanos-vender-el-usd-en-efectivo-que-tienen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">no es posible depositar USD cash en las cuentas bancarias y tarjetas magnéticas asociadas</a>, el valor de referencia de esas cuentas «en divisas» sigue siendo el dólar estadounidense.</p><p>Esto es posible comprobarlo cuando consulta el saldo de su cuenta o le notifican una transacción hecha (los valores de la operación y el saldo resultante los expresan en USD). También cuando usted deposita cualquier divisa de las todavía permitidas en efectivo, como el euro, el dólar canadiense, las libras esterlinas y el franco suizo. En ese momento, el banco le compra su dinero a razón de la tasa del día entre el la divisa extranjera y el peso cubano (CUP) y reconvierte el saldo resultante de esa operación de CUP a USD, en lo que en argot bancario se nombra "canje y recanje".</p><p>Para ejemplificar de manera más clara hagamos un cálculo: Si usted deposita 100 EUROS en efectivo no recibirá 100 MLC en su cuenta. Pongamos que la tasa oficial de compra en el banco ese día es de 29 CUP por EURO y la de venta del USD es, como hasta ahora, 23.5 CUP. Lo que ocurrirá es que los 100 EUROS primero se convertirán en 2900 CUP y luego serán divididos entre 23.5 para dar como resultado 123.40 USD. El saldo en su cuenta será entonces de 123.40 MLC.</p><p>Ocurre igual si recibe una transferencia desde el exterior: aunque originalmente hayan enviado el monto en otras divisas, el banco le depositará a usted en su cuenta el resultado de la conversión entre la divisa original, el peso cubano y el USD, según la tasa de cambio oficial vigente.</p><div class="promotion-ql" title="¿Cómo enviar dinero a Cuba para tarjetas en MLC?" slug="enviar-dinero-a-cuba-tarjetas-mlc" image="/uploads/Tranferir_MLC_Cuba_dolares_euros_dinero_Et_efc89f61ee.jpg" excerpt="Te explicamos cómo enviar dinero a Cuba, específicamente a las tarjetas en moneda libremente convertible (MLC), con las cuales se compran productos de primera necesidad y equipos electrodomésticos. 
" comments="137" contenteditable="false"><a href="enviar-dinero-a-cuba-tarjetas-mlc"><div style="background: url(&quot;/uploads/Tranferir_MLC_Cuba_dolares_euros_dinero_Et_efc89f61ee.jpg&quot;) center center / cover no-repeat; height: 200px;"></div><h3>¿Cómo enviar dinero a Cuba para tarjetas en MLC?</h3><p>Te explicamos cómo enviar dinero a Cuba, específicamente a las tarjetas en moneda libremente convertible (MLC), con las cuales se compran productos de primera necesidad y equipos electrodomésticos. <br></p></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(177, 177, 177); position: absolute; right: 82px; bottom: 15px;"><i class="fas fa-comment-alt"></i><span style="margin-left: 5px;">137</span><button><i class="fas fa-share-alt" style="margin-left: 25px; cursor: pointer;"></i></button></span></div><p><br></p><p>Es por este tipo de operaciones que los expertos aseguran que el MLC no es una nueva moneda, sino USD en cuentas bancarias. Simplemente se trata de otro eufemismo para evitar el reconocimiento de la dolarización que está ocurriendo en el país.</p><p>No obstante, el MLC sí ha adquirido «personalidad propia» en las operaciones en el mercado informal.</p><p>Como no todas las personas reciben remesas o divisas en efectivo para depositar en sus cuentas y con ese saldo poder comprar artículos de primera necesidad (como alimentos y aseo) en las tiendas estatales que comercializan esos productos solo en MLC, se ha vuelto común que se comercialice el saldo en cuentas como «dólar por transferencia».</p><p>Quienes solo tienen pesos cubanos (CUP) necesitan comprar MLC; y eso, unido a la prohibición de depositar USD cash en los bancos, le ha establecido casi como una moneda específica en el mercado informal. Por tal motivo, lo distinguimos en nuestro monitoreo.</p><div class="promotion-ql" title="¿Cómo saber si hay un producto en las tiendas en MLC?" slug="como-saber-si-hay-un-producto-en-tiendas-en-mlc-cuba" image="/uploads/TIENDAS_EN_MLC_COMUNIDAD_DONDE_HAY_20_12_aa9259553e.jpg" excerpt="Te proponemos algunas opciones que te ayudarán a ahorrar tiempo mientras buscas lo que necesitas en las tiendas en MLC. Desde grupos en Facebook hasta bots en Telegram existen varias alternativas para encontrar con mayor facilidad los productos que ofertan estos comercios en Cuba. 
" comments="7" contenteditable="false"><a href="como-saber-si-hay-un-producto-en-tiendas-en-mlc-cuba"><div style="background: url(&quot;/uploads/TIENDAS_EN_MLC_COMUNIDAD_DONDE_HAY_20_12_aa9259553e.jpg&quot;) center center / cover no-repeat; height: 200px;"></div><h3>¿Cómo saber si hay un producto en las tiendas en MLC?</h3><p>Te proponemos algunas opciones que te ayudarán a ahorrar tiempo mientras buscas lo que necesitas en las tiendas en MLC. Desde grupos en Facebook hasta bots en Telegram existen varias alternativas para encontrar con mayor facilidad los productos que ofertan estos comercios en Cuba. <br></p></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(177, 177, 177); position: absolute; right: 82px; bottom: 15px;"><i class="fas fa-comment-alt"></i><span style="margin-left: 5px;">7</span><button><i class="fas fa-share-alt" style="margin-left: 25px; cursor: pointer;"></i></button></span></div><h2><br></h2><h2>¿Qué indican los colores de nuestras gráficas e historigramas?</h2><p><br></p><p>En la información económica tradicional, en especial cuando se observa el comportamiento de la bolsa de valores o los precios en el mercado internacional, cuando un valor baja, la acción se representa en las gráficas con el color rojo; mientras que si sube, se representa con el verde.</p><p>Este código de colores considera que la subida es favorable, y la bajada desfavorable, para inversionistas u actores interesados en las operaciones comerciales. El color rojo es de alerta, mientras el verde se relaciona más con mensajes positivos.</p><p>Sin embargo, nuestra tasa está pensada desde las expectativas de los usuarios del mercado informal, las personas en Cuba, para quienes no es una buena noticia que el valor del peso cubano (CUP) decrezca frente a divisas extranjeras.</p><p>Nosotros, cuando el CUP se deprecia, pierde valor, lo representamos en rojo en la flecha con dirección ascendente. Si el CUP se aprecia frente a otra moneda, lo «pintamos» en azul o verde (en dependencia del tipo de gráfico que estemos usando) y si el valor no sube ni baja con respecto a las 24 horas anteriores, dejamos los datos en tipografía negrita.</p><p>Sometimos esta decisión a consulta con los usuarios de nuestras redes sociales. De las 238 personas que respondieron la encuesta, 208 apoyaron esta solución. No obstante, comprendemos que puede ser complejo de entender para algunas personas este cambio de sentido con respecto a la tradición y es por ello por lo que cada cierto tiempo recordaremos el criterio que seguimos para ir a «contracorriente» en este caso.</p><div class="promotion-ql" title="Consecuencias de la suspensión de depositar dólares en efectivo en bancos cubanos" slug="suspende-banco-deposito-dolares-estadounidense" image="/uploads/2021_Torres_DOLARES_ET_6d8c4898a5.jpg" excerpt="El Banco Central de Cuba anunció el 10 de junio de 2021 en el espacio televisivo Mesa Redonda que «suspenden temporalmente los depósitos bancarios en efectivo de dólares estadounidenses».
" comments="20" contenteditable="false"><a href="suspende-banco-deposito-dolares-estadounidense"><div style="background: url(&quot;/uploads/2021_Torres_DOLARES_ET_6d8c4898a5.jpg&quot;) center center / cover no-repeat; height: 200px;"></div><h3>Consecuencias de la suspensión de depositar dólares en efectivo en bancos cubanos</h3><p>El Banco Central de Cuba anunció el 10 de junio de 2021 en el espacio televisivo Mesa Redonda que «suspenden temporalmente los depósitos bancarios en efectivo de dólares estadounidenses».<br></p></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(177, 177, 177); position: absolute; right: 82px; bottom: 15px;"><i class="fas fa-comment-alt"></i><span style="margin-left: 5px;">20</span><button><i class="fas fa-share-alt" style="margin-left: 25px; cursor: pointer;"></i></button></span></div><p><br></p><p>Reiteramos que nuestro objetivo es brindar información y nuestro sistema está basado en extracción y procesamiento de datos de manera automatizada. No hay intervención humana en el establecimiento de nuestros números.</p><p>Por suerte, no somos el único servicio que monitorea y expone los precios de las divisas en el mercado informal cubano. Hasta el momento, conocemos los servicios <a href="https://www.facebook.com/avenidacubadivisas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Avenida Cuba Divisas</a>, <a href="https://t.me/cubabolsa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">CubaBolsa</a> y reportes del medio <a href="https://www.facebook.com/HoradeCuba" rel="noopener noreferrer" target="_blank">La Hora de Cuba</a>, pero sabemos que se están desarrollando otras iniciativas.</p><p>Serán más que bienvenidas todas en el esfuerzo por reflejar el comportamiento de un mercado en el que se expresan las complejidades de la economía cubana y que tiene impacto directo en la capacidad adquisitiva de muchas familias. La información es un bien público que debe ser socializada por todas las vías posibles.</p><h2>Tasas de cambio oficiales en Cuba</h2><p><br></p><p>En los siguientes enlaces puedes revisar las tasas de cambio oficiales tanto del Banco Central de Cuba como de otras instituciones bancarias estatales cubanas que compran y venden monedas extranjeras.</p><p><a href="https://www.bc.gob.cu/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tasa BCC</a></p><p><a href="https://t.me/Bandec97" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Banco de Crédito y Comercio (BANDEC)</a></p><p><a href="https://t.me/banmetcuba" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Banco Metropolitano</a></p><p><a href="https://t.me/BPACUBA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Banco Popular de Ahorro</a></p><p><a href="https://www.cadeca.cu/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Casas de Cambio S.A. (CADECA)</a></p>

La información es un bien público. Durante seis décadas la población de Cuba carece de información. No solo del tipo económico y financiero, igualmente en todos los aspectos de la sociedad. La desinformación, concebida desde el hegemónico poder del gobierno, es clave para seguir detentando el poder. Un gobierno mafioso que sigue esquilmando a la sociedad que dice representar.

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Tasas de cambio de moneda en Cuba hoy

Licenciado en Periodismo por la Universidad Central de Las Villas, Cuba (2009). Fue periodista radial en la emisora provincial de radio CMHW y colaborador del canal local Telecubanacan. Ex community manager y redactor de la PlayOff Magazine. Actualmente es community manager, periodista y fotógrafo en elTOQUE.

<p>Una considerable cantidad de usuarios cubanos reportaron desde este miércoles 14 de octubre dificultades en el acceso a Internet desde Cuba, en particular a la plataforma móvil de mensajería Telegram, muy popular en el país debido al ahorro de datos móviles y otras ventajas de uso.</p><p>Pero si algo ha incrementado la popularidad de Telegram son sus funciones para burlar bloqueos y eludir la censura en Internet. Hay muchos ejemplos de ello. De hecho, este miércoles varios usuarios cubanos afirmaron poder acceder sin problemas a la aplicación tras activar un servicio de VPN (<em>virtual private network, </em>red virtual privada), que permite la conexión virtual desde otro país.</p><p><a href="/uploads/fallas_Telegram_Cuba_8f1b8d8994.jpg" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img src="/uploads/fallas_Telegram_Cuba_8f1b8d8994.jpg" alt="Captura de las fallas de Telegram en Cuba. Tomada en la aplicación Down Detector en la noche del 14 de octubre de 2020. " height="400" width="646"></a></p><p>Captura de las fallas de Telegram en Cuba. Tomada en la aplicación Down Detector en la noche del 14 de octubre de 2020.</p><h3 class="ql-align-center"><strong><em>Si quieres saber más sobre los VPN que puedes usar en Cuba, lee este texto:&nbsp;</em></strong></h3><p class="ql-align-center"><a href="https://eltoque.com/acceso-denegado-que-vpn-usar-desde-cuba/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>ACCESO DENEGADO: ¿QUÉ VPN USAR DESDE CUBA?</strong></a></p><p>&nbsp;</p><p>Pero hay algo mejor. En 2018, Telegram implementó el servicio MTProto Proxy que, a diferencia de los VPN tradicionales, permite la creación exclusiva de servidores proxy para hacer funcionar la aplicación a pesar de la censura.</p><p>Usar uno de estos<em> proxies</em>, hechos a la medida de Telegram y que respetan sus medidas de seguridad, es más aconsejable que usar una VPN que pudiera generar un mayor consumo de datos y, quizás, más vulnerabilidades de seguridad. Además, resulta más difícil para el proveedor de Internet bloquear estos servidores <em>proxy</em>&nbsp;propios de Telegram.</p><p><strong>¿Dónde encontrar estos servidores proxy de Telegram?</strong> Es tan sencillo como buscar en Internet “mtproto proxy list” y encontrar un enlace, como <a href="https://t.me/proxy?server=proxy.mtproto.co&amp;port=443&amp;secret=11112222333344445555666677778888" rel="noopener noreferrer" target="_blank">este</a>, que debes abrir en Telegram.</p><p>Luego, dentro de la propia aplicación, puedes suscribirte a canales como <a href="https://t.me/drproxy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Digital Resistance</a> —dedicados a evadir la censura— para obtener más servidores proxy si lo deseas.</p><p>Dentro de Telegram también puedes encontrar <em>bots</em> que generan automáticamente credenciales para acceder a <em>proxies</em> MTProto. He <a href="https://t.me/ProxyMTProto" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a> uno de ellos.</p><p>Cuando estés conectado en Telegram mediante un proxy podrás ver un ícono en forma de escudo en la barra de Menú superior de la aplicación. También se añadirá automáticamente un canal de los patrocinadores del proxy seleccionado. No te asustes por ello.</p><h3><strong>¿Qué ha pasado con Telegram en Cuba?</strong></h3><p>La empresa de telecomunicaciones de Cuba (Etecsa), a través de su proveedor de telefonía móvil Cubacel, respondió con un tuit, cerca de la medianoche del miércoles, en el que reconoce haber recibido “reportes de algunos usuarios con dificultades en el acceso a Internet por datos móviles”.</p><p><a href="https://twitter.com/Cubacel_ETECSA/status/1316577794592256000" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img src="/uploads/Cubacel_Twitter_fallas_servicio_movil_cuba_df9fe88849.png" height="673" width="571"></a></p><p>Poco después, Telegram publicó un tuit especificando que están “monitoreando la situación” pero que el problema no se ha generado en su sistema. “Esperamos que el proveedor responsable de este inconveniente pueda dar una solución lo antes posible”.</p><p><a href="https://twitter.com/telegram_es/status/1316610054624342017" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img src="/uploads/Telegram_en_espanol_en_Twitte_fallas_Cuba_e59ee51851.png" height="473" width="570"></a></p><p>Etecsa no ofrece una explicación de la falla y Telegram asegura que no se trata de un problema de su plataforma. Hasta el momento, los usuarios en Cuba seguimos sin saber qué sucede. Lo único claro es que solo se puede acceder a Telegram por medio de VPN o de servidores proxy&nbsp;como los que te hemos presentado.</p><h3><strong>Pável Dúrov y el movimiento Resistencia Digital</strong></h3><p>En junio pasado, Pável Dúrov, cofundador de Telegram, <a href="https://t.me/durov/117" rel="noopener noreferrer" target="_blank">recordó</a> que en 2018 el regulador de telecomunicaciones de Rusia bloqueó la aplicación. “Sabíamos que iba a suceder, así que cuando el bloqueo se puso en marcha, ya habíamos actualizado las aplicaciones de Telegram con soporte para servidores proxy rotativos, formas de ocultar el tráfico y otras herramientas anti-censura”.</p><p>En palabras de Dúrov, miles de ingenieros rusos establecieron sus propios <em>proxies</em> en un movimiento descentralizado llamado Resistencia Digital. El movimiento fue un éxito, de hecho, el número de usuarios de Telegram en Rusia siguió creciendo.</p><p>“En el curso de los últimos dos años, tuvimos que actualizar regularmente nuestra tecnología de <em>desbloqueo</em> para estar por delante de los censores (…). No queremos que esta tecnología se oxide y quede obsoleta. Por eso hemos decidido dirigir nuestros recursos anti-censura a otros lugares donde el Telegram todavía está prohibido por los gobiernos, lugares como Irán y China. Pedimos a los administradores de los antiguos servidores proxy para los usuarios rusos que centren sus esfuerzos en estos países. También deberían estar preparados para nuevos desafíos: a medida que la situación política en el mundo se vuelve más impredecible, más gobiernos pueden tratar de bloquear aplicaciones centradas en la privacidad como Telegram”, escribió Dúrov.</p><p>&nbsp;</p><h4 class="ql-align-center"><strong>TAMBIÉN TE SUGERIMOS</strong></h4><p class="ql-align-center"><a href="https://eltoque.com/asana-otro-servicio-estadounidense-bloqueado-para-cuba/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>ASANA, OTRO SERVICIO WEB ESTADOUNIDENSE BLOQUEADO PARA CUBA</strong></a></p><p class="ql-align-center"><a href="https://eltoque.com/como-se-conectan-los-cubanos-con-datos-moviles/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>LOS DATOS MÓVILES Y LAS ESTRATEGIAS DE CONEXIÓN DE LOS CUBANOS</strong></a></p><p class="ql-align-center"><a href="https://eltoque.com/gobierno-cubano-aprueba-vigilancia-electronica-sin-necesidad-de-autorizacion-judicial-previa/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>GOBIERNO CUBANO APRUEBA VIGILANCIA ELECTRÓNICA SIN NECESIDAD DE AUTORIZACIÓN JUDICIAL PREVIA</strong></a></p><p class="ql-align-center"><a href="https://eltoque.com/gobierno-cubano-censura-corresponsales-medios-extranjeros/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>ASÍ FUNCIONA LA CENSURA SOBRE LOS MEDIOS EXTRANJEROS EN CUBA</strong></a></p><p>&nbsp;</p><h3><strong>SI TE INTERESA LA INFORMACIÓN SOBRE TEMAS JURÍDICOS, VISITA&nbsp;</strong><a href="https://eltoque.com/category/juridico/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>NUESTRA SECCIÓN</strong></a><strong>:</strong></h3><p><a href="https://eltoque.com/category/juridico/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img src="/uploads/banner_optimizado_1_1024x127_3f454c839c.jpg" height="127" width="1024"></a></p><p>&nbsp;</p><h3>TAMBIÉN PUEDES CONOCER NUESTRA&nbsp;<a href="https://eltoque.com/category/matria/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">SECCIÓN DE GÉNERO</a>:</h3><p><a href="https://eltoque.com/category/matria/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img src="/uploads/Proyeccion2_Mesa_de_trabajo_3_0e93551b37.png" height="171" width="506"></a></p><p>&nbsp;</p>

Hola muy complacido con la información,hace un rato me conecte a internet mediante nauta hogar y no pude abrir Telegram,app de la que soy usuario hace mucho tiempo,pensé q fuese problema de conectividad,otra vez más a pasar trabajo para usar algo de la red,muchas gracias.


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