La columna de Fernández Era: La hora

—Ministro, no es por nada, pero me parece errada la decisión de extender el horario de verano.

—Eso vino de arriba, llegó con la firma del presidente. ¿Qué pretendes: que le proponga convocar a un plebiscito para decidir la legalidad del sol?

—Primero habría que hacer uno para preguntar si es legítimo tenerlo ahí, con más potestades que el astro rey.

—Mientras quien tú sabes crea que Canel alumbra, ahí estará, en detrimento del horario, del sueño y de tus sueños. Además, no creo que seamos los más indicados para cuestionar un acuerdo de tal índole: cada vez que en este ministerio se organiza una reunión, la gente llega tarde, no importa la posición de los planetas.

—Sígalas citando para la misma hora. La tardanza será solo de treinta minutos si tomamos en cuenta que a partir de principios de noviembre se retrasará ese tiempo la entrada al trabajo.

—Te veo muy propositivo. No me has dicho qué puede importarte que amanezca y anochezca más tarde.

—Cubadebate declara, con un paternalismo de altos quilates, que «el uso continuado de los cambios de horario hace que ya nos habituemos a vivirlos, algo que vamos a notar mucho durante estos meses invernales en que continuará vigente de manera excepcional el horario de verano», pero no dice nada respecto a los «mundodebates» que hay respecto a lo que significan dichos cambios para la disrupción de reloj biológico o ritmo circadiano.

—Si estás insinuando que esto es un circo…

—La frase se refiere al hecho de que el cuerpo humano necesita al despertar la luz del sol para frenar la producción de melatonina u hormona del sueño y liberar cortisol, la hormona de la alerta.

—Si digo eso en el Consejo de Ministros, me vendrán con que, más que luz, el cuerpo humano necesita jama, y aún la agricultura no la suministra. Y que para liberar la hormona de la alerta están los Días de la Defensa.

—Forzar al organismo a despertarse y activarse a oscuras rompe la sincronía entre nuestro reloj biológico y el ciclo solar real. Esto se traduce en trastornos del sueño, déficit de atención, fatiga crónica y un aumento en los niveles de estrés y ansiedad.

—Párate en la esquina, dirígete a una cola, cáele a cualquier ciudadano en medio de un apagón a ver si te asegura que su ansiedad y estrés están dados por la imposición del horario de verano.

—Hay que pensar en el futuro. Los que más sufren son los niños y los jóvenes.

—¿Con los apagones?

—También con ellos, pero el enfoque científico explica que ese sector poblacional tiende a dormirse y despertarse más tarde. Si se obliga a iniciar su jornada con un horario de verano artificialmente construido, se agrava la privación del sueño y se deprime el rendimiento escolar.

—Vas a terminar deprimiéndome.

—No más que a esos muchachos, que tendrán que caminar como zombies a encontrarse con sus maestros. La sensación madrugadora no habrá quien se las quite.

—¿Dices tú que son tendencias mundiales?

—Neurólogos, neumólogos, pediatras y cronobiólogos de todo el planeta coinciden unánimemente, cual Asamblea Nacional, en que el horario de verano permanente perjudica la salud humana. Son abanderados en afirmar que el estándar debiera ser el definitivo, pues es el único que se alinea con el funcionamiento del cuerpo humano.

—Sigue anunciándolo para que veas como salen con banderas para la calle.

—No creo que el personal médico…

—Los jóvenes digo. No son de alinearse mucho con el funcionamiento de los cuerpos armados.

—Son planteamientos nada políticos, formulados por organizaciones como la Academia Americana de Medicina del Sueño, la Sociedad para la Investigación de los Ritmos Biológicos y la Alianza Europea para la Hora Natural. Esta última aduce que obligar a despertarse a oscuras durante los meses de invierno eleva de forma inmediata el riesgo de accidentes de tráfico por la mañana, debido a la somnolencia matutina.

—Nos resbala: en Cuba vamos camino a reducir a cero los accidentes de tránsito.

—Y eso no es nada: compartimos la misma hora con Washington y Nueva York. El desfase horario afectará las comunicaciones y los viajes, y eso puede traer como consecuencia un daño neuronal permanente.

—Pruebas.

—Mire la que armó Bruno en la ONU.