Author: claudia-martinez

Fisicoculturismo: ¿prohibido en Cienfuegos?

Es domingo 6 a.m. en Cienfuegos y los atletas amanecen en el gimnasio. El Campeonato Nacional de Fitness será en pocas semanas y todos aspiran a ganar en sus categorías. En los últimos tres meses, el entrenamiento aumentó a dos sesiones al día, llevando cuerpo y mente al límite de exigencia para esta competencia de fisicoculturismo cubano. Las rutinas son muy estrictas, con ejercicios de bajo impacto en las mañanas: abdominales, trote y suiza. Los “hierros” (trabajo con pesas) ocurren en las tardes, con pesos moderados y altos. Además, aplican una dieta rigurosa para eliminar grasa corporal: seis comidas...

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